คนเมืองอยู่ภายใต้ความกดดันสูง บางทีพวกเขาอาจมีเวลาให้ฉันเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากกลับจากที่ทำงาน พวกเขามักรู้สึกว่าต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อปลอบประโลมร่างกายและจิตใจ น้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพีอาจเป็นทางเลือกที่ดี การรู้วิธีเลือกยี่ห้อน้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพีที่เหมาะกับคุณ ประสิทธิภาพและการใช้งานที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ป้องกันอาการแพ้และต้านเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับอีกด้วย คุณจะตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นพร้อมกับพลังงานและแรงจูงใจในการทำงานมากขึ้น!ประสาทรับกลิ่นของเราน่าทึ่งมาก ส่งผลต่อสมองได้เพราะกลิ่นที่เราชอบ ทั้งนี้ เพื่อปรับสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบต่อมไร้ท่อ ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบประสาท นี่คือหลักการของสุคนธบำบัด คุณไม่จำเป็นต้องหานักบำบัดเพื่อรับผลของการผ่อนคลายความเครียด คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพีเพื่อลดความเครียดที่บ้านได้ บรรณาธิการจะสอนคุณ 6 วิธีต่อไปนี้:1. ดมกลิ่นโดยตรง!น้ำมันหอมระเหยอโรมาเทอราปีบางชนิดมีความเข้มข้นสูง ระเหยง่าย และมีกลิ่นแรง แค่เอาจมูกดมกลิ่นก็สามารถเข้าสู่กระแสเลือดจากโพรงจมูกและออกฤทธิ์ได้ มันสามารถล้างคัดจมูก ทำให้ผู้คนมีสมาธิ และยังเป็นการใช้งานโดยตรงที่สุดอีกด้วย ทาง.น้ำมันหอมระเหยที่แนะนำ: มะนาว สะระแหน่สรรพคุณ : บรรเทาอาการคัดจมูก ทำให้สดชื่น2. วิธีง่ายๆ: อบไอน้ำอโรมาเติมน้ำมันหอมระเหยอโรมา 2-3 หยดลงในถ้วยที่เติมน้ำร้อน แล้วปล่อยให้น้ำมันหอมระเหยค่อยๆ ระเหยออกจากไอน้ำเพื่อสร้างไอน้ำอโรมาซึ่งอบอวลไปทั่วทั้งห้อง และค่อยๆ คลายอารมณ์และความกังวลใจน้ำมันหอมระเหยที่แนะนำ: ไม้จันทน์, กระดังงาสรรพคุณ : ต้านอาการซึมเศร้า สงบ ปรับสมดุลฮอร์โมน3. ใช้ diffuser ให้เป็นประโยชน์จากการศึกษาในปี 2018 ของมหาวิทยาลัยสตรีกวางจูในเกาหลีใต้ น้ำมันหอมระเหยอย่างน้อย 11 ชนิดจากทั้งหมด 62 ชนิดที่ศึกษามีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ A ซึ่งสามารถลดอัตราการมีชีวิตของไวรัสได้มากกว่า 30% ติดตั้งเครื่องกระจายกลิ่นในสภาพแวดล้อมภายในบ้านเพื่อขยายช่วงของน้ำมันหอมระเหยที่มีประสิทธิภาพ ทำให้อากาศบริสุทธิ์ในขณะที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย และตรวจสุขภาพของตัวเองและครอบครัว แต่ระวังอย่าลืมดูอัตราส่วนน้ำมันหอมระเหยที่แนะนำของเครื่องอโรมาเธอราพีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดน้ำมันหอมระเหยที่แนะนำ: ทีทรี ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์สรรพคุณ: ต้านเชื้อแบคทีเรีย ฟอกอากาศ ช่วยให้นอนหลับคำแนะนำของ Waterless Diffuser:การออกแบบหัวฉีดแม่เหล็กแบบแรกในตลาดการออกแบบหัวฉีดที่ถอดออกได้เพื่อง่ายต่อการทำความสะอาดและเปลี่ยนน้ำมันหอมระเหยกลิ่นต่างๆการทำให้เป็นละอองที่ละเอียดเป็นพิเศษ อนุภาคของน้ำมันหอมระเหยยากที่จะมองเห็นบนเดสก์ท็อปวัสดุอลูมิเนียมเกรดไฮเอนด์และทนทานไม่เสียรูปง่ายการออกแบบตัวถังกลวงที่หายากและไม่ซ้ำใคร โลโก้แบรนด์สามารถแสดงบนขวดน้ำมันหอมระเหยได้โดยตรงแบตเตอรี่ลิเธียมความจุสูง 2600mAh ในตัว เวลาทำงานสูงสุด สูงสุด 120 ชั่วโมงเสียงต่ำกว่า 35 เดซิเบล เงียบมาก พร้อมแสงสีไล่ระดับ ช่วยลดความเหนื่อยล้าในแต่ละวันของคุณรูปลักษณ์ที่น่าทึ่ง สี่สีพร้อมการออกแบบที่เรียบง่าย ร่างกายทั้งหมดเปิดเผยพื้นผิว ใช้งานง่าย มือใหม่ใช้งานง่าย4. วิธีลดแรงดันในอ่างอาบน้ำเติมน้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพีเจือจาง 2 ถึง 3 หยดลงในน้ำอุ่น ปล่อยให้น้ำมันหอมระเหยซึมเข้าสู่ผิวเพื่อการผ่อนคลาย และแช่ทั้งตัว 15 นาที! หากคุณไม่มีอ่างอาบน้ำ คุณสามารถเติมน้ำร้อนลงในอ่างและเติมน้ำมันหอมระเหยอโรมา 1 ถึง 2 หยด นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายเมื่อนึ่งหน้าหรือแช่เท้าน้ำมันหอมระเหยที่แนะนำ: กุหลาบ เจอเรเนียมประสิทธิภาพ: ทำความสะอาดผิว ช่วยให้ผิวสร้างใหม่ ชุ่มชื้น และชะลอความชราของผิว5. นวดน้ำมันหอมระเหยฉันเชื่อว่าหลายคนมีนิสัยชอบใช้น้ำมันหอมระเหยหรือไปที่ศูนย์สปาเพื่อนวดน้ำมันหอมระเหย การนวดน้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการดูดซึมน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ผิวหนัง ซึ่งจะช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม หากคุณนวดเองที่บ้าน น้ำมันหอมระเหยจะต้องเจือจางด้วยน้ำมันพื้นฐานก่อน เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนอาจทำลายผิวหนังได้น้ำมันหอมระเหยที่แนะนำ: โรสแมรี่ ตะไคร้ จัสมินประสิทธิภาพ: กระชับสัดส่วน, ปรับปรุงรูขุมขนและต่อต้านริ้วรอย6. ทำถุงอโรมาเธอราปีเพื่อนๆ ที่ชอบทำมือ DIY สามารถนำผ้าฝ้ายและผ้าลินินบางส่วนปลูกลงในถุงเล็กๆ ใส่สำลีที่หยดน้ำมันหอมระเหยอโรมาลงในถุง แขวนไว้ข้างหน้าต่างและตำแหน่งอื่นๆ ที่ระบายอากาศ เวลาลมพัด คุณ จะได้กลิ่นหอมๆ !น้ำมันหอมระเหยที่แนะนำ: ลาเวนเดอร์ เจอราเนียม กานพลูสรรพคุณ : ช่วยให้นอนหลับ ไล่แมลงและยุง แน่นอน หากคุณขี้เกียจเกินไปที่จะทำด้วยตัวเอง มีชุดอโรมาเธอราพีคุณภาพสูงมากมายในท้องตลาดให้เลือก และกลิ่นบำบัดของพวกเขายังสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความอัดอั้นได้!