เมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง อากาศกำลังเปลี่ยนแปลง และความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างเช้าและเย็นก็มีมาก อุบัติการณ์สูงของไข้หวัดใหญ่และโรคทางเดินหายใจอื่นๆ โดยเฉพาะ "ไข้หวัดใหญ่ A" CDC แห่งชาติออกคำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่: การเพิ่มขึ้นของระดับกิจกรรมไข้หวัดใหญ่ในหลายพื้นที่ของจีนเมื่อเร็ว ๆ นี้เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A (H1N1)จะระบุและป้องกัน "ไข้หวัดใหญ่ A" ได้อย่างไร? ความรู้น่ารู้เหล่านี้“ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ” คืออะไร?"ไข้หวัดใหญ่ A" เป็นคำย่อของไข้หวัดใหญ่ A ซึ่งเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันที่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ A ไวรัสไข้หวัดใหญ่มีสี่ประเภท: A, B, C และ D ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A และ B เป็นที่แพร่หลายตามฤดูกาลในประชากร ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A มีโฮสต์จำนวนมากในธรรมชาติ และมีแนวโน้มที่จะกลายพันธุ์หรือแบ่งประเภทใหม่ แพร่กระจายอย่างรวดเร็วในกลุ่มประชากรและทำให้เกิดการระบาดในวงกว้าง“ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอมีอาการอย่างไร?อาการหลักคือ มีไข้สูง (อุณหภูมิร่างกายอาจสูงถึง 39-40°C) มักมีอาการทางระบบทางเดินหายใจ เช่น เจ็บคอ ไอแห้ง คัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นต้น อาจมีอาการหนาวสั่น หนาวสั่น ปวดศีรษะ กล้ามเนื้อและ ปวดข้อ อ่อนเพลีย และเบื่ออาหาร ผู้ป่วยบางรายมีอาการเล็กน้อยหรือไม่มีอาการ เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว อาจทำให้เกิดโรคไข้หวัดใหญ่แทรกซ้อนได้ จึงจำเป็นต้องเฝ้าระวังในรายที่ร้ายแรงและรีบพบแพทย์ให้ทันท่วงที“การแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A มีทางใดบ้าง?ส่วนใหญ่แพร่กระจายผ่านละอองในอากาศ แต่ยังผ่านการสัมผัสโดยตรงหรือโดยอ้อมกับเยื่อเมือก เช่น ปาก จมูก และตา การสัมผัสกับวัตถุที่ปนเปื้อนไวรัสอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถแพร่กระจายโดยละอองลอยในห้องที่มีผู้คนหนาแน่นซึ่งจำกัดหรือมีการระบายอากาศไม่ดีหากเป็น "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ" ควรทำอย่างไร?ผู้ป่วย: เมื่อมีอาการ แนะนำให้พักผ่อนที่บ้าน อยู่ในห้องเดี่ยว ทำให้ห้องมีอากาศถ่ายเท และลดการสัมผัสกับผู้อื่น ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และย่อยง่าย ใส่ใจสุขอนามัยส่วนบุคคล รักษาสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดี ใช้กระดาษทิชชู่และผ้าขนหนูปิดจมูกและปากเมื่อไอและจาม ล้างมือให้เร็วที่สุดหลังจากไอและจาม และหลีกเลี่ยงการสัมผัสตา ปาก และจมูก หากมีไข้สูงต่อเนื่องหรือมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยรุนแรง ควรไปพบแพทย์ทันทีสมาชิกในครอบครัว: ควรสังเกตสุขภาพของผู้ป่วยและตนเองอย่างใกล้ชิด ลดการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยให้มากที่สุด และสร้างมาตรฐานในการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อสัมผัสใกล้ชิด ควรทำการป้องกันส่วนบุคคลและทำความสะอาดเป็นประจำทุกวันในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ระบาดสูงสุด การใช้ น้ำมันหอมระเหย สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดและส่งเสริมการรักษา ต่อไปนี้คือน้ำมันหอมระเหยบางส่วนที่เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ A1. น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์: น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น คัดจมูก ไอ และปวดศีรษะที่เกิดจากหวัดและไข้หวัดใหญ่2. น้ำมันหอมระเหยทีทรี: น้ำมันหอมระเหยทีทรีมีคุณสมบัติต้านไวรัสและแบคทีเรียที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อและลดการอักเสบ3. น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส: น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น เจ็บคอ ไอ และปวดศีรษะที่เกิดจากหวัดและไข้หวัดใหญ่ 4. น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่: น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ปวดหัวและเจ็บคอที่เกิดจากหวัดและไข้หวัดใหญ่มีการใช้น้ำมันหอมระเหยในยาแผนโบราณมาเป็นเวลานานเพื่อรักษาอาการต่างๆ รวมถึงไข้ ความเจ็บปวด และการอักเสบ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิด เช่น ลาเวนเดอร์ ทีทรี และยูคาลิปตัส สามารถมีคุณสมบัติต้านไวรัสได้ น้ำมันเหล่านี้สามารถลดการทำงานของไวรัสไข้หวัดใหญ่ในหลอดทดลองและในร่างกาย และยังช่วยลดอาการของไข้หวัดใหญ่ เช่น ไข้ อ่อนเพลีย และไอหากต้องการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถอาบน้ำหรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นในอากาศในบ้านได้ คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยหนึ่งหรือสองหยดที่ก้นเท้าก่อนเข้านอน โปรดทราบว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ควรอยู่ภายใต้การดูแลของบุคลากรทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัวอยู่ก่อนแล้วนอกจากน้ำมันหอมระเหยแล้ว ยังมีวิธีธรรมชาติอื่นๆ เพื่อลดความรุนแรงของอาการไข้หวัดใหญ่อีกด้วย ตัวอย่างเช่น การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและลดไข้ได้ การรับประทานอาหารที่สมดุลและพักผ่อนให้เพียงพอสามารถช่วยส่งเสริมการฟื้นตัวได้เร็วขึ้นโดยรวมแล้ว การบำบัดด้วยกลิ่นและวิธีธรรมชาติอื่นๆ สามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการและช่วยให้หายจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้ร่วมกับแบบดั้งเดิมการรักษาทางการแพทย์ และเพื่อไปพบแพทย์หากคุณมีอาการรุนแรงหรือหากคุณมีภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่