เมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง อากาศกำลังเปลี่ยนแปลง และความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างเช้าและเย็นก็มีมาก อุบัติการณ์สูงของไข้หวัดใหญ่และโรคทางเดินหายใจอื่นๆ โดยเฉพาะ "ไข้หวัดใหญ่ A" CDC แห่งชาติออกคำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่: การเพิ่มขึ้นของระดับกิจกรรมไข้หวัดใหญ่ในหลายพื้นที่ของจีนเมื่อเร็ว ๆ นี้เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A (H1N1)จะระบุและป้องกัน "ไข้หวัดใหญ่ A" ได้อย่างไร? ความรู้น่ารู้เหล่านี้“ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ” คืออะไร?"ไข้หวัดใหญ่ A" เป็นคำย่อของไข้หวัดใหญ่ A ซึ่งเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันที่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ A ไวรัสไข้หวัดใหญ่มีสี่ประเภท: A, B, C และ D ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A และ B เป็นที่แพร่หลายตามฤดูกาลในประชากร ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A มีโฮสต์จำนวนมากในธรรมชาติ และมีแนวโน้มที่จะกลายพันธุ์หรือแบ่งประเภทใหม่ แพร่กระจายอย่างรวดเร็วในกลุ่มประชากรและทำให้เกิดการระบาดในวงกว้าง“ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอมีอาการอย่างไร?อาการหลักคือ มีไข้สูง (อุณหภูมิร่างกายอาจสูงถึง 39-40°C) มักมีอาการทางระบบทางเดินหายใจ เช่น เจ็บคอ ไอแห้ง คัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นต้น อาจมีอาการหนาวสั่น หนาวสั่น ปวดศีรษะ กล้ามเนื้อและ ปวดข้อ อ่อนเพลีย และเบื่ออาหาร ผู้ป่วยบางรายมีอาการเล็กน้อยหรือไม่มีอาการ เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว อาจทำให้เกิดโรคไข้หวัดใหญ่แทรกซ้อนได้ จึงจำเป็นต้องเฝ้าระวังในรายที่ร้ายแรงและรีบพบแพทย์ให้ทันท่วงที“การแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A มีทางใดบ้าง?ส่วนใหญ่แพร่กระจายผ่านละอองในอากาศ แต่ยังผ่านการสัมผัสโดยตรงหรือโดยอ้อมกับเยื่อเมือก เช่น ปาก จมูก และตา การสัมผัสกับวัตถุที่ปนเปื้อนไวรัสอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถแพร่กระจายโดยละอองลอยในห้องที่มีผู้คนหนาแน่นซึ่งจำกัดหรือมีการระบายอากาศไม่ดีหากเป็น "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ" ควรทำอย่างไร?ผู้ป่วย: เมื่อมีอาการ แนะนำให้พักผ่อนที่บ้าน อยู่ในห้องเดี่ยว ทำให้ห้องมีอากาศถ่ายเท และลดการสัมผัสกับผู้อื่น ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และย่อยง่าย ใส่ใจสุขอนามัยส่วนบุคคล รักษาสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดี ใช้กระดาษทิชชู่และผ้าขนหนูปิดจมูกและปากเมื่อไอและจาม ล้างมือให้เร็วที่สุดหลังจากไอและจาม และหลีกเลี่ยงการสัมผัสตา ปาก และจมูก หากมีไข้สูงต่อเนื่องหรือมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยรุนแรง ควรไปพบแพทย์ทันทีสมาชิกในครอบครัว: ควรสังเกตสุขภาพของผู้ป่วยและตนเองอย่างใกล้ชิด ลดการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยให้มากที่สุด และสร้างมาตรฐานในการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อสัมผัสใกล้ชิด ควรทำการป้องกันส่วนบุคคลและทำความสะอาดเป็นประจำทุกวันในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ระบาดสูงสุด การใช้ น้ำมันหอมระเหย สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดและส่งเสริมการรักษา ต่อไปนี้คือน้ำมันหอมระเหยบางส่วนที่เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ A1. น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์: น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น คัดจมูก ไอ และปวดศีรษะที่เกิดจากหวัดและไข้หวัดใหญ่2. น้ำมันหอมระเหยทีทรี: น้ำมันหอมระเหยทีทรีมีคุณสมบัติต้านไวรัสและแบคทีเรียที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อและลดการอักเสบ3. น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส: น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น เจ็บคอ ไอ และปวดศีรษะที่เกิดจากหวัดและไข้หวัดใหญ่ 4. น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่: น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ปวดหัวและเจ็บคอที่เกิดจากหวัดและไข้หวัดใหญ่มีการใช้น้ำมันหอมระเหยในยาแผนโบราณมาเป็นเวลานานเพื่อรักษาอาการต่างๆ รวมถึงไข้ ความเจ็บปวด และการอักเสบ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิด เช่น ลาเวนเดอร์ ทีทรี และยูคาลิปตัส สามารถมีคุณสมบัติต้านไวรัสได้ น้ำมันเหล่านี้สามารถลดการทำงานของไวรัสไข้หวัดใหญ่ในหลอดทดลองและในร่างกาย และยังช่วยลดอาการของไข้หวัดใหญ่ เช่น ไข้ อ่อนเพลีย และไอหากต้องการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถอาบน้ำหรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นในอากาศในบ้านได้ คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยหนึ่งหรือสองหยดที่ก้นเท้าก่อนเข้านอน โปรดทราบว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ควรอยู่ภายใต้การดูแลของบุคลากรทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัวอยู่ก่อนแล้วนอกจากน้ำมันหอมระเหยแล้ว ยังมีวิธีธรรมชาติอื่นๆ เพื่อลดความรุนแรงของอาการไข้หวัดใหญ่อีกด้วย ตัวอย่างเช่น การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและลดไข้ได้ การรับประทานอาหารที่สมดุลและพักผ่อนให้เพียงพอสามารถช่วยส่งเสริมการฟื้นตัวได้เร็วขึ้นโดยรวมแล้ว การบำบัดด้วยกลิ่นและวิธีธรรมชาติอื่นๆ สามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการและช่วยให้หายจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้ร่วมกับแบบดั้งเดิมการรักษาทางการแพทย์ และเพื่อไปพบแพทย์หากคุณมีอาการรุนแรงหรือหากคุณมีภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่

น้ำมันหอมระเหยเป็นที่รู้จักจากคุณสมบัติที่มีกลิ่นหอมซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการผ่อนคลายความเครียดและผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ด้านการรักษามีมากกว่ากลิ่นหอม คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถฟอกอากาศในบ้านหรือที่ทำงานของคุณได้ด้วย?ในบทความนี้ เราจะสำรวจพลังของน้ำมันหอมระเหยในการขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากอากาศ และสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติมากขึ้นน้ำมันหอมระเหยคืออะไร?น้ำมันหอมระเหยคือสารสกัดจากพืชเข้มข้นที่ได้จากการกลั่นด้วยไอน้ำ การบีบเย็น หรือเป็นผลพลอยได้จากการกลั่นเรซิน น้ำมันเหล่านี้มีกลิ่นหอมตามธรรมชาติและคุณสมบัติในการรักษาโรคของพืช และน้ำมันแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไปน้ำมันหอมระเหยถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานนับพันปี และในปัจจุบัน น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ได้รับความนิยมมากขึ้นในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมสมัยใหม่พลังของน้ำมันหอมระเหยในการทำให้อากาศบริสุทธิ์มลพิษทางอากาศในร่มเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลาอยู่ในอาคารเป็นเวลานาน สารพิษที่เป็นอันตรายสามารถสะสมในอากาศ นำไปสู่ปัญหาระบบทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ และปัญหาสุขภาพอื่นๆน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยทำให้อากาศบริสุทธิ์ได้โดยการทำให้สารพิษที่เป็นอันตรายเหล่านี้เป็นกลาง น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการฟอกอากาศ ได้แก่ น้ำมันทีทรี น้ำมันยูคาลิปตัส น้ำมันเปปเปอร์มินต์ น้ำมันลาเวนเดอร์ และน้ำมันมะนาวน้ำมันทีทรี มีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่ทรงพลังที่สามารถฆ่าแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราในอากาศได้ น้ำมันยูคาลิปตัสมีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อราและโรคราน้ำค้าง ในขณะที่น้ำมันเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยไล่แมลงได้ น้ำมันลาเวนเดอร์ มีกลิ่นหอมผ่อนคลายที่สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ และน้ำมันเลมอนมีกลิ่นที่สดชื่นและยกระดับซึ่งส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่ดีการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อทำให้อากาศบริสุทธิ์มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อฟอกอากาศ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ กระจายน้ำมันหอมระเหย. อุปกรณ์เหล่านี้จะปล่อยละอองน้ำมันหอมละเอียดขึ้นในอากาศ ทำให้เกิดกลิ่นหอมบริสุทธิ์อย่างต่อเนื่องหากคุณกำลังใช้ เครื่องกระจายน้ำเติมน้ำลงในดิฟฟิวเซอร์ตามทิศทางและเติมน้ำมันหอมระเหยที่เลือกหรือน้ำมันที่ผสมแล้ว 2-3 หยดลงในน้ำ เปลี่ยนชิ้นส่วนใดๆ ที่ติดมากับอุปกรณ์ (เช่น หลอดไฟหรือหลอดไฟ) หากจำเป็นตามคำแนะนำจากผู้ให้บริการที่สุด เครื่องกระจายกลิ่นอโรมา ไม่ใช้น้ำหรือความร้อน เครื่องกระจายละอองฝอย ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อทำให้อากาศบริสุทธิ์โดยไม่ต้องใช้ความร้อนหรือน้ำ เนื่องจากไม่มีชิ้นส่วนพลาสติก คุณจึงได้รับประโยชน์จากการฟอกอากาศแบบไร้สารเคมีคุณยังสามารถสร้างน้ำหอมปรับอากาศโดยผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำในขวดสเปรย์แล้วฉีดสเปรย์ให้ทั่วบ้านหรือที่ทำงาน นอกจากนี้ คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงบนสำลีก้อนหรือกระดาษทิชชูแล้ววางไว้ที่มุมห้องบทสรุปน้ำมันหอมระเหยเป็นมากกว่าน้ำมันหอมระเหยสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่น พวกเขาสามารถให้วิธีที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการทำให้อากาศบริสุทธิ์ในบ้านหรือที่ทำงานของคุณโดยการกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายและส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติไม่ว่าคุณจะต้องการกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย น้ำมันหอมระเหยมีวิธีแก้ปัญหาที่หลากหลายและยั่งยืน ลองผสมผสานน้ำมันเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ แล้วค้นพบพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของอโรมาเทอราพีและอีกมากมาย

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายที่พบในพืชซึ่งมีส่วนทำให้มีกลิ่นหอมและรสชาติ สกัดด้วยการกลั่นหรือการบีบเย็น มีการใช้น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบต่างๆ เช่น ยาฆ่าแมลง น้ำมันหอมระเหย ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย (เช่น ยาต้านแบคทีเรีย) สารแต่งกลิ่น สมุนไพร และบุหงาเหลวน้ำมันหอมระเหย อาจเป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยงในครัวเรือน โดยเฉพาะแมว พวกมันถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วผ่านการกินและการสัมผัสทางผิวหนัง จากนั้นจะถูกเผาผลาญในตับ แมวขาดเอนไซม์ที่จำเป็นในตับ ทำให้ยากต่อการเผาผลาญและกำจัดสารพิษบางชนิด เช่น น้ำมันหอมระเหย นอกจากนี้ แมวยังไวต่อสารประกอบฟีนอลและฟีนอลิกมาก ซึ่งสามารถพบได้ในน้ำมันหอมระเหยบางชนิด ยิ่งความเข้มข้นของน้ำมันหอมระเหยสูง (เช่น 100%) ยิ่งมีความเสี่ยงต่อแมวมากเท่านั้นเรารู้จักน้ำมันหอมระเหยที่อาจเป็นพิษต่อแมว ได้แก่ น้ำมันวินเทอร์กรีน น้ำมันสวีทเบิร์ช น้ำมันซิตรัส (ดี-ลิโมนีน) น้ำมันไพน์ น้ำมันกระดังงา น้ำมันสะระแหน่น้ำมันอบเชย น้ำมันเพนนีรอยัล น้ำมันกานพลู น้ำมันยูคาลิปตัส และ น้ำมันทีทรี. อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำมันที่เกี่ยวข้องในการสัมผัส และอาจรวมถึงน้ำลายไหล อาเจียน สั่น ataxia (สั่น) หายใจลำบาก หัวใจเต้นช้า อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ และตับวายประเภทเครื่องกระจายสัญญาณและอันตรายต่อสุขภาพจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ น้ำมันหอมระเหยถูกนำมาใช้เพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอมในวิธีที่จำกัด เช่น เทียนไข ผลิตภัณฑ์บุหงาเหลว สเปรย์ในร่ม เครื่องกระจายกลิ่นแบบพาสซีฟ หรือใช้เฉพาะจุดกับผิวหนัง เช่น น้ำหอมดิฟฟิวเซอร์แบบพาสซีฟทำงานโดยการระเหยน้ำมัน ทำให้เกิดกลิ่นหอม เหล่านี้รวมถึง:1. ก้านไม้กระจายกลิ่น ซึ่งก้านไม้จะดูดซับน้ำมันและกระจายกลิ่นหอมไปในอากาศ2.ตัวกระจายความร้อน เช่น แบบเสียบปลั๊ก เครื่องกระจายน้ำมันไฟฟ้า, เตาเผาเทียนหรือเครื่องทำความร้อนแบบตั้งโต๊ะที่ใช้ความร้อนเพื่อระเหยน้ำมัน;3. เครื่องกระจายกลิ่นแบบระเหยส่วนบุคคลแบบไม่ใช้เครื่องยนต์ (สร้อยคอ สร้อยข้อมือ ฯลฯ) ที่ใช้กระแสลมภายในอาคารเพื่อกระจายกลิ่น4. เครื่องกระจายไฟฟ้า ที่ใช้พัดลมเป่าผ่านแผ่นกรองหรือแผ่นที่มีน้ำมันหอมระเหยซึมอยู่เว้นแต่น้ำมันใน passive diffusers จะสัมผัสกับผิวหนังของแมวหรือถูกกลืนเข้าไปด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง (เช่น diffuser หกใส่หรือใกล้กับแมว หรือแมวกิน diffuser ส่วนตัว) อันตรายหลักต่อแมวจากน้ำมันหอมระเหยที่กระจายโดย passive diffusers คือการระคายเคืองทางเดินหายใจการสูดดมกลิ่นหรือน้ำหอมแรงๆ อาจทำให้แมวบางตัวมีน้ำตาไหลหรือน้ำมูก รู้สึกแสบจมูก/คอ คลื่นไส้ ซึ่งทำให้น้ำลายไหลและ/หรืออาเจียน และหายใจลำบาก อาการหายใจลำบากในแมวแสดงออกด้วยการหายใจลำบาก หายใจเร็ว หายใจมีเสียงหวีด ไอ หรือหายใจหอบ อาการเหล่านี้ไม่ปกติในแมว อาการไอของแมวอาจถูกเจ้าของเข้าใจผิดว่าเป็นแมวที่พยายามจะส่งก้อนขน อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ แมวจะหมอบลงและมีการเคลื่อนไหวของท้องเล็กน้อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติของการอาเจียน ไม่มีการผลิตก้อนขนควรย้ายแมวที่แสดงอาการดังกล่าวไปยังที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทันที และหากอาการไม่หายไปอย่างรวดเร็วเมื่อได้รับอากาศบริสุทธิ์ จำเป็นต้องทำการรักษาโดยสัตวแพทย์ทันที แมวที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจอยู่แล้ว เช่น หอบหืด แพ้อากาศ หรือแมวที่ได้รับควันบุหรี่มือสองจากเพื่อนมนุษย์จะมีความเสี่ยงสูงต่อการระคายเคืองทางเดินหายใจอย่างรุนแรงเมื่อเร็ว ๆ นี้ เครื่องกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยแบบแอคทีฟได้เข้าสู่ตลาดแล้ว ดิฟฟิวเซอร์แบบแอคทีฟแตกต่างจากดิฟฟิวเซอร์แบบพาสซีฟตรงที่ นอกจากกลิ่นของน้ำมันที่น่าพึงพอใจแล้ว ไมโครดรอปเล็ตหรืออนุภาคน้ำมันยังถูกปล่อยออกสู่อากาศอีกด้วย เครื่องพ่นละอองฝอย (การไหลของอากาศแรงดันสูงและหัวพ่นหมอก) และ diffusers อัลตราโซนิก (กระแสที่ทำให้เครื่องดนตรีสั่นสะเทือน) จัดอยู่ในหมวดหมู่นี้ละอองกระจายของ diffusers ใหม่เหล่านี้อาจมีขนาดเล็ก แต่ก็ยังมีความเสี่ยงต่อแมว ขึ้นอยู่กับระยะห่างของแมวจากเครื่องกระจายกลิ่น น้ำมันหอมระเหยขนาดเล็กอาจจับตัวเป็นก้อนบนขนของแมวหากอยู่ในห้องเดียวกัน น้ำมันนี้สามารถดูดซึมได้โดยตรงทางผิวหนังหรือกินเข้าไปเมื่อแมวทำความสะอาดตัวเองอาการต่างๆ เช่น น้ำลายไหล อาเจียน สั่น ataxia (สั่น) หายใจลำบาก หัวใจเต้นช้า อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ และตับวายอาจเกิดขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำมันหอมระเหยที่ใช้และปริมาณที่แมวได้รับเช่นเดียวกับน้ำมันและน้ำ น้ำมันหอมระเหยและแมวไม่ผสมกันจริงๆ เจ้าของควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยและเครื่องกระจายกลิ่นในบ้านเพื่อปกป้องแมวของตนจากความเสี่ยงที่เป็นพิษ สิ่งสำคัญที่สุดคือไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยเข้มข้นกับร่างกายของแมวโดยตรง